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苹果手机是一款高端智能手机，其电池的充电和使用方法对于用户的使用体验和手机的寿命都有很大的影响。以下是果手机正确充电和使用方法的一些建议，参考了、和。

1、防高温：苹果手机的电池不要高于45℃，否则会对锂电池造成不可逆的损害，因此注意夏天防止太阳直晒，平时边充电边玩手机注意散热。总之，如果手机发烫了，应该赶紧降温。

2、低温伤害：现在发现低温对电池的伤害非常大。当电池处于较高电量，温度降到5℃，会导致电池衰减，特别是对于新电池。因此，在冬天等低温环境下使用手机时，应该尽量避免长时间使用和频繁充电，同时也要注意保暖。

3、电量校正：浅充浅放的缺点是电量统计误差容易增大，需要每三个月或半年做一次电量校正。电量校正的办法是，电量使用到18%，换飞行模式，保持飞行模式充电到100%并继续充电30分钟，然后再使用到18%的电量，重启即可。这样可以让电池的电量统计更加准确。

4、首次充电：新机第一次充电不需要充到100%，和正常充电一样充到70-80%就好。非要充到100%也行，但是尽快用到80%以下。这样可以减少电池的压力，延长电池的使用寿命。

5、快充：苹果的20W快充对电池容量影响很小，放心使用。如果使用苹果18W充电器也是没有问题的，充电速率在1C以内，几乎不影响电池寿命。实在不放心可以使用10-12W的普通充电器。

6、完美充电：使用10-12W充电器，配合小米智能插座控制充电时间，让手机在每天出门前充好电，而不是睡前充电。因为睡前充电，电池会一整晚保持高电量，而出门前充好电马上会使用手机，电池处于高电量的时间会短的多，有效减少电池衰减。

7、控制电量方法：通过定时插座，设定充电时间来控制电量不超过80%。很容易，定时插座网上一大堆，比较好用的是公牛的一款，有小米的智能插座更好。非特殊情况下不要满充，满充后尽快用掉到80%。电池持续处于高电量会加剧衰减。